Тренировка с пульсометром Sigma PC15.11 – 6 шагов

Шаг 1. Подготовка. Наденьте часы и нагрудный ремень (Sigma PC15.11). Увлажните электроды.

Шаг 2. Удаление старых данных. Сотрите результаты предыдущей тренировки 5-тисекундным нажатием кнопки START/STOP:

Шаг 3Начало тренировки. Включите секундомер кратковременным нажатием START/STOP.

Совет. Если до включения секундомера сделать разминку, то пониженный пульс во время разогревания не будет влиять на итоговые результаты тренировки.

Шаг 4Тренировка. Во время тренировки можете менять показатель в нижней строке кнопками TOGGLE- и TOGGLE+:

Шаг 5Завершение тренировки. Кратковременным нажатием START/STOP можно приостановить – возобновить – завершить тренировку.

Шаг 6Просмотр отчета. Результаты тренировки сохраняются в памяти пульсометра автоматически. Просмотреть их можно в любое время до следующей тренировки. Нажмите любую кнопку на 3 секунды. Затем пролистайте отчет кнопками TOGGLE- и TOGGLE+:

Перейти к описанию пульсометра Sigma PC15.11

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *