Шаг 1. Подготовка. Наденьте часы и нагрудный ремень (Sigma PC15.11). Увлажните электроды.
Шаг 2. Удаление старых данных. Сотрите результаты предыдущей тренировки 5-тисекундным нажатием кнопки START/STOP:
Шаг 3. Начало тренировки. Включите секундомер кратковременным нажатием START/STOP.
Совет. Если до включения секундомера сделать разминку, то пониженный пульс во время разогревания не будет влиять на итоговые результаты тренировки.
Шаг 4. Тренировка. Во время тренировки можете менять показатель в нижней строке кнопками TOGGLE- и TOGGLE+:
Шаг 5. Завершение тренировки. Кратковременным нажатием START/STOP можно приостановить – возобновить – завершить тренировку.
Шаг 6. Просмотр отчета. Результаты тренировки сохраняются в памяти пульсометра автоматически. Просмотреть их можно в любое время до следующей тренировки. Нажмите любую кнопку на 3 секунды. Затем пролистайте отчет кнопками TOGGLE- и TOGGLE+:
Перейти к описанию пульсометра Sigma PC15.11Читайте также
- Пульсометры: словарь терминов
- 15 полезных советов тем, кто выбирает пульсометр для бега
- 3 типа пульсометров для здорового сердца
Заранее благодарим за ссылку на первоисточник ves.biz.ua