Пришли холода, а с ними и простудные заболевания. Как же их избежать?
Профилактика синуситу.
Инфекции пазух чаще всего развиваются после вирусной респираторной инфекции, например простуды или гриппа. В этих случаях заболевание обычно проходит самостоятельно примерно через неделю. Но у некоторых людей развивается вторичная бактериальная синусовая инфекция, которая может потребовать лечения антибиотиками. Инфекции пазух также могут стать хроническими, что потребует длительного лечения. И острые, и хронические пазушные инфекции могут иметь серьезные осложнения, потенциально требующие более агрессивного лечения. Принимайте меры для предотвращения пазушной инфекции, и если повезет, вы избежите осложнений и лечения синусовой инфекции.
Синусовая инфекция: первопричины.
Инфекции пазух развиваются после закупорки носа (например воспаления пазух или гайморита), вызывают накопление слизи в носовой полости и пазухах. Эта слизь становится питательной средой для микробов. Хотя вирусные инфекции обычно вызывают пазушные, различные другие причины могут повысить ухудшить состояние.
Кроме избежания контакта с человеком, имеющим инфекцию верхних дыхательных путей, вы также можете принять следующие меры:
- Часто мойте руки, особенно перед тем, как браться за еду (приготовить или есть), а также после посещения ванной комнаты, вытирания носа и физического контакта с человеком, страдающим простудой или гриппом. Избегайте прикосновения к лицу, это может распространить вирусы на ваши руки.
- Дезинфицируйте часто используемые поверхности, такие как дверные ручки, клавиатуры компьютера, мобильные телефоны и столы для кухни.
- Поддерживайте свою иммунную систему крепкой, высыпаясь, питайтесь здоровой диетой, занимайтесь физическими упражнениями и сбавляйте стресс.
- Делайте прививку от гриппа каждый год.
- Если у вас есть вирусная инфекция, вы можете помочь предотвратить распространение ее среди других, прикрывая нос и рот во время чихания или кашля и оставаясь дома с работы или школы, пока вы не чувствуете себя хорошо.
Средства для лечения синусовой инфекции
Если вы все-таки заболели синусовой инфекцией, вы, вероятно, почувствуете несколько симптомов, таких как:
- Заложенность носа и зелено-желтые выделения из носа.
- Боль в пазухах, давление или переполненность лица, включая уши и зубы.
- Головная боль и лихорадка.
- Кашель и боль в горле.
- Усталость.
- Неприятный запах изо рта.
Могут помочь облегчить некоторые симптомы синусовой инфекции использование увлажнителя воздуха (или пара), орошение носовых ходов и поддержание гидратации.
Если у вас болит горло, вы также можете пить теплые напитки, полоскать горло соленой водой.
Если вы кашляете, можно использовать немедикаментозные пастилки или пить теплые напитки с медом.
Медикаментозное же лечение назначит после осмотра врач, а приобрести его можно на сайте https://bionorica.ua/produkte/dyhatelnye-puti/sinupret/formy-sinupreta/sinupret-drazhe/.
Вы также должны избегать экстремальных температур и резких изменений температуры, а также наклоняться вперед с опущенной головой эти вещи могут усилить боль в пазухах и давление.
Бромелайн (белок, содержащийся в стеблях ананаса, который продается как добавка) может помочь уменьшить воспаление пазух, а острые продукты (горчица, острый перец, карри, хрен и васаби) могут помочь очистить пазухи.
Независимо от симптомов, важно много отдыхать. Это тоже способствует скорейшему выздоровлению!
